BÍ QUYẾT GIỮ DÁNG CHUẨN

Mỗi thiên thần Victoria’s Secret có một bí quyết giữ dáng riêng, bạn có thể tham khảo để chọn cho chính mình một cách giảm cân phù hợp nhất.

Kết bạn với chế độ ăn chay lành mạnh

 

Đây chính là cách giảm cân và giữ dáng yêu thích của nhiều người mẫu trong đó có “thiên thần” Ashley Hart của Victoria’s Secret. Cô nàng cho biết mỗi ngày cô dùng rau củ và trái cây như thực phẩm chính để duy trì năng lượng. Lợi ích của cách ăn kiêng này là không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn thanh lọc cơ thể và đem đến làn da mịn màng hơn. 

 

Tuy nhiên, do các loại rau rất dễ tiêu hóa nên bạn sẽ cảm thấy nhanh đói. Do đó Ashley Hart chia sẻ kinh nghiệm rằng việc bổ sung các bữa ăn nhỏ gồm các loại rau quả xay không đường hoặc các loại hạt như hạt dẻ, hạnh nhân là vô cùng quan trọng. Các bữa ăn nhỏ này chỉ cung cấp ít năng lượng nên sẽ giúp cô không thấy đói và không ăn nhiều vào các bữa ăn chính. Nhờ đó, cô có thể duy trì vóc dáng và trọng lượng cơ thể mình tốt hơn.

 

Ăn kiêng theo nhóm máu

 

Nếu là fan của Miranda Kerr chắc hẳn bạn sẽ biết cô nàng là tín đồ của chế độ ăn kiêng theo nhóm máu. Mỗi nhóm máu sẽ có một chế độ ăn riêng biệt giúp tối ưu hóa kết quả giảm cân cũng như duy trì vóc dàng thon thả. 

 

Nếu bạn cũng muốn được như Miranda Kerr, hãy tham khảo cách ăn kiêng theo nhóm máu như dưới đây.  Một vài món ăn được khuyên dùng cho từng nhóm máu bao gồm:

 

- Nhóm máu A: Những người thuộc nhóm máu A cần hạn chế ăn thịt, nên ăn thật nhiều rau quả và trái cây tươi.

 

- Nhóm máu B: Những người thuộc nhóm máu B có thể ăn thịt thoải mái, nhưng cần hạn chế mỡ, có thể dùng các loại sữa ít béo. Tuyệt đối tránh xa các loại bánh mì, ngô (bắp) và đậu ngọt nếu bạn thuộc nhóm máu B và muốn giảm cân hiệu quả.

 

- Nhóm máu AB: Do đặc thù hệ tiêu hóa nên những người thuộc nhóm này không nên ăn nhiều thịt gà, thịt bò và thịt heo. Để giảm cân nhanh, hải sản, các sản phẩm từ đậu nành và sữa tươi là lựa chọn tốt nhất.

 

- Nhóm máu O: Chế độ ăn kiêng phù hợp nhất cho nhóm máu này là chế độ ăn giàu đạm từ thịt nạc như thịt gà và cá. Những người mang nhóm máu O cũng cần tránh xa các thức ăn như bánh mì, hạn chế các loại ngũ cốc và rau củ trong quá trình giảm cân.

 

Hạn chế đường, tinh bột và bổ sung nhiều đạm

 

Cũng giống như Hoa hậu Hoàn vũ năm 2004 Jenifer Hawkins, Shanina Shaik – một người mẫu của Victoria’s Secret cũng chọn cách ăn kiêng ít đường và tinh bột. Nước ngọt và các loại rượu bia luôn nằm trong danh sách các thực phẩm không được dùng vì chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn tăng mỡ thừa và tăng cân nhanh chóng.

 

Các món ăn hàng ngày của Shanina Shaik bao gồm thịt nạc, gạo lức, lòng trắng trứng… Shanina cũng cố gắng uống thật nhiều nước lọc, bổ sung chất đạm từ cá và luôn tuân thủ quy tắc không ăn tối quá muộn để hệ tiêu hóa làm việc tốt nhất.

 

Tiêu thụ sữa chua hàng ngày

 

Đây là bí quyết chung để duy trì vẻ ngoài quyết rũ của hầu hết các người mẫu nội y Victoria’s Secret. Bữa ăn sáng điển hình của những thiên thần này bao gồm một cốc lớn sữa chua ít đường, ít béo dùng chung với yến mạch thô không đường. Sữa chua giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong khi yến mạch thô khó tiêu hóa nên sẽ giữ bạn no lâu và ít thèm ăn hơn.

Dùng thức uống năng lượng IBLUE giúp duy trì cân nặng hợp lí 

Xem thêm tại http://tinyurl.com/giam-mo-bung-voi-iblue

Hotline 01636.210.393

Theo aFamily

CHỮA MỤN VÙNG NGỰC, VÀ LƯNG

Dưới đây là một số cách trị mụn trứng cá toàn thân tại nhà đơn giản và an toàn.

Mụn trứng cá mọc trên gương mặt khiến bạn mất tự tin, nhưng đáng ghét hơn là chúng lại mọc tùm lum khắp cơ thể nhất là vùng lưng và ngực. Đừng lo, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách trị mụn trứng cá toàn thân tại nhà đơn giản và an toàn.

Cách trị mụn trứng cá 1:

Thành phần:

- 1 quả trứng gà tươi

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh giấm nguyên chất

Cách làm:

- Lấy 1 quả trứng gà tươi, trộn đều với 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh giấm nguyên chất tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

- Thoa đều lên da, nhẹ nhàng massage khoảng 20 phút để hỗn hợp trên thẩm thấu sâu vào da.

- Rửa sạch cơ thể bằng nước.

Hỗn hợp này sẽ tạo nên chất axit phytic nhẹ giúp bạn tẩy da chết và kiểm soát sắc tố da, kích thích nhanh chóng việc tái tạo tế bào da, làm da trắng sáng và điều trị những nốt mụn trứng cá cực kỳ hiệu quả.

Cách trị mụn trứng cá 2:

Nguyên liệu:

- 1 bát con lá bạc hà

- 1 thìa dầu oliu

- 1 hộp sữa chua không đường

Thực hiện:

- Nghiền nát hoặc xay nhuyễn lá bạc hà rồi trộn với 1 thìa dầu oliu, 1 hộp sữa chua.

- Thoa hỗn hợp lên cơ thể, sau 15 phút tắm lại với nước ấm.

Cách trị mụn trứng cá 3:

Chuẩn bị: 1 quả cam; 200ml sữa tươi.

Thực hiện: Vắt quả cam đã chuẩn bị để lấy nước, sau đó trộn đều với 200ml sữa tươi, thoa đều lên cơ thể để 20 phút rồi tắm sạch với nước lạnh. Thực hiện 2-3 lần/tuần vào các buổi tối. Vitamin C trong cam vừa làm mịn da, vừa chống lão hóa. Axit lactic trong sữa sẽ giúp da trắng mịn. Thực hiện kiên trì và đều đặn bạn sẽ sớm được sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ như mong đợi.

Nhưng nếu những phương pháp trên không giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và vẫn bị trứng cá hoành hành bạn cần đến một giải pháp điều trị hiệu quả hơn. Phương pháp tại chỗ và toàn thân.

Điều trị nguyên nhân bên trong: vẫn theo nguyên tắc trị mụn nói chung:

- Điều trị cơ địa nhiệt (nóng trong) bằng phương pháp thanh nhiệt lương huyết.

- Điều hoà nội tiết để giảm tiết nhờn, giảm tiết mồ hôi của da.

- Tăng sức đề kháng và tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium acnes.

- Tái tạo tế bào da chống thâm và chống sẹo làm cho da sáng mịn màng.

Theo 24h

THÓI QUEN TAI HẠI KHIẾN BẠN GÁI DỄ MẮC BỆNH PHỤ KHOA

Ăn quá nhiều, sạch sẽ quá mức hay thói quen tắm bồn sẽ khiến bạn mắc phải các bệnh nguy hiểm.

Ăn nhiều dẫn đến béo phì

Do ở độ tuổi dậy thì, các bạn cần rất nhiều năng lượng cho các hoạt động của mình, vì thế bạn gái luôn thủ sẵn đủ loại thức ăn nhanh để dùng khi đói. Tuy nhiên, những loại thức ăn này đều dư thừa chất béo, giàu calo, rất dễ khiến cơ thể tăng cân đến mức mất kiểm soát. 

Từ đó, các bạn có nguy cơ mắc các chứng bệnh béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường và thậm chí có thể dẫn đến căn bệnh phụ khoa nguy hiểm có tên gọi là hội chứng buồng trứng đa nang.

Ngoài ra, phụ nữ béo phì cũng làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung dẫn đến kinh nguyệt không đều, ít kinh, thậm chí là vô kinh. 

Sạch sẽ quá mức

Trong môi trường âm đạo của phụ nữ luôn có sẵn một lượng nhỏ axit, kiềm lành tính có tác dụng phòng chống sự xâm nhập của vi khuẩn từ bên ngoài. 

Nếu chúng ta vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày, thụt rửa quá sâu bên trong, sử dụng chất rửa phụ khoa quá nhiều thì sẽ dẫn đến mắt cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Cụ thể, một số bệnh nguy hiểm có thể kể đến như nấm âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo, viêm nội mạc tử cung, viêm phúc mạc… 

Nhiều bạn gái cho rằng đau bụng khi nguyệt san chỉ là do quá trình co bóp đẩy máu ra ngoài, không có gì nguy hiểm. Tuy nhiên, dấu hiệu này sẽ nguy hiểm khi kéo dài và kèm theo gia tăng tiết dịch âm đạo. Khi ấy, bạn đã bị viêm vùng chậu.

Nếu kéo dài và không được chữa trị kịp thời, bạn gái có thể phải đối mặt với căn bệnh xoắn u buồng trứng, rất nguy hiểm cho khả năng sinh sản. Chính vì vậy, các bạn đừng thờ ơ với triệu chứng này, hãy đến ngay các phòng khám càng sớm càng tốt.

Ngâm vùng kín trong nước

Hiện nay, nhiều bạn gái có thói quen tắm trong bồn hoặc thường xuyên ngâm vùng kín trong chậu nước nhằm làm sạch cô bé. Tuy nhiên, cách vệ sinh này không những không làm sạch vùng kín được bao nhiêu mà còn tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn có sẵn ở hậu môn được dịp tiếp xúc và tấn công cô bé. 

Vì thế, thay vì vừa ngâm mình vừa vệ sinh cô bé, bạn gái hãy dùng vòi nước với lực nhẹ rửa vùng kín kỹ càng hơn.

Làm sạch âm đạo bằng cách xối nước thật mạnh

Sử dụng vòi hoa sen với những tia nước nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất có lợi và sạch sẽ. Tuy nhiên các bạn nữ lại có xu hướng dùng vòi nước xối mạnh vào khu vực nhạy cảm với suy nghĩ có thể giúp gột rửa vi khuẩn hiệu quả hơn. 

Khi đó, việc làm này sẽ khiến các vi khuẩn có lợi bị đánh bật khỏi môi trường âm đạo, kích thích các loại vi khuẩn có hại phát triển gây ra viêm nhiễm âm đạo, thậm chí vô sinh nếu để việc này tiếp diễn thời gian dài.

Theo Trí Thức Trẻ

6 BỆNH PHỤ KHOA HAY LÀM PHIỀN PHỤ NỮ NHẤT

Rối loạn kinh nguyệt là 1 trong 6 căn bệnh "khó nói" mà phụ nữ thường mắc dù đã đặc biệt chú ý đến vấn đề vệ sinh.

1. Rối loạn kinh nguyệt

Thức khuya nhiều khiến thần kinh bạn bị căng thẳng, dẫn đến rối loạn oestrogen. Đây chính là nguyên nhân làm cho kinh nguyệt của chị em không đều.

Kinh nguyệt không đều có thể là chậm kinh, mất kinh, máu kinh thay đổi cả về lượng, màu sắc lẫn mùi, những thay đổi trong ngày có kinh, rong kinh... Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở độ tuổi bắt đầu hành kinh và cả độ tuổi mãn kinh. Nhưng nếu bị rối loạn hormone thì ngay cả phụ nữ trẻ cũng có thể gặp phải tình trạng này.

Một số bệnh phụ khoa khác cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt như rối loạn tuyến giáp, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, u xơ hay lạc nội mạc tử cung...

Kinh nguyệt không đều là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sự thụ thai ở người phụ nữ. Vì vậy, chị em nên tránh thức quá khuya trong thời gian dài liên tục để giữ sức khỏe sinh sản của mình được tốt nhất.

2. Viêm âm đạo

Thông thường, một khi khả năng kháng khuẩn tự nhiên ở âm đạo giảm đi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, các yếu tố khác như vệ sinh cá nhân kém, vệ sinh trong giao hợp không được đảm bảo sẽ dẫn đến nhiễm ký sinh trùng như trùng roi, nấm...

Khi bị viêm âm đạo, chị em thường thấy các biểu hiện: Có khí hư trắng hay hơi vàng, có khi đặc như mủ, niêm mạc âm đạo hơi đỏ (viêm âm đạo do tạp khuẩn), ngứa nhiều vùng âm hộ trước, trong và sau khi có kinh. Khí hư có màu trắng đục, loãng, có bọt, âm đạo viêm đỏ (viêm âm đạo do kí sinh trùng) và ngứa nhiều vùng âm hộ vào giữa chu kỳ kinh, khí hư đặc như bột, có ánh trắng, âm đạo có màu đỏ tím (viêm âm đạo do nấm).

Trong trường hợp bị viêm âm đạo, chị em cần làm vệ sinh trước khi đi ngủ bằng dung dịch diệt khuẩn, dùng kháng sinh và đặt thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

3. Viêm lộ tuyến tử cung

Viêm lộ tuyến tử cung thường có nguyên nhân chủ yếu do viêm hoặc sang chấn như rách cổ tử cung, nạo hút nhiều lần làm hủy hoại các lớp mô bên trong cổ tử cung gây nên lộ tuyến. Khi bị viêm lộ tuyến tử cung, chị em sẽ thấy các biểu hiện rõ rệt nhất là xuất hiện khí hư, cảm giác đau vùng âm hộ và tăng lên khi đi lại. Nắn môi nhỏ giữa ngón trỏ và ngón cái sẽ thấy một khối to căng, rắn, tròn đều. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ cho thuốc kháng sinh chống viêm âm đạo và cổ tử cung để đặt trong 10-15 ngày. Nếu tổn thương rộng cần điều trị bằng phương pháp đốt nhiệt hoặc đốt điện.

4.​ Viêm tử cung

Viêm tử cung thường gặp ở những phụ nữ sau khi sinh con, sảy thai, nạo thai, hút điều hòa kinh nguyệt. Nguyên nhân có thể là do sót rau, dụng cụ đỡ đẻ không đảm bảo vô trùng, không vô khuẩn tốt khi bóc rau, thao tác nạo hút thai, lấy vòng không vô khuẩn, bế sản dịch sau đẻ...

Biểu hiện khi bị viêm tử cung: 3-4 ngày sau đẻ hoặc sau sảy thai, người bệnh ăn uống kém, mất ngủ, bứt rứt trong người, mạch nhanh. Sau 1-2 ngày sốt cao, đau bụng vùng hạ vị, sản dịch ra nhiều, lẫn mủ, có mùi hôi. Tử cung to, mềm, đau. Nếu tiến triển mạn tính thì khí hư có thể ra nhiều, có khi có lẫn máu, sau đó dẫn tới viêm và có thể lan sang các phần phụ như buồng trứng, ống dẫn trứng. Trong trường hợp này, các bác sĩ sẽ kê toa kháng sinh toàn thân liều cao. Người bệnh cần nâng cao thể trạng, sức khỏe và điều trị tích cực, đúng cách.

5. U xơ cổ tử cung​

Một số triệu chứng của tình trạng u xơ tử cung là thay đổi kinh nguyệt, tăng tiết dịch âm đạo, đau vòng eo, có áp lực trong bàng quang.

Bệnh u xơ cổ tử cung có thể chữa khỏi được, nhưng nếu không chữa trị kịp thời, để kéo dài sẽ có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và ảnh hưởng đến tính mạng.

Nếu phát hiện từ 2 dấu hiệu trở lên như kinh nguyệt thất thường, huyết trắng ra nhiều, vùng thắt lưng có cảm giác đau nhức, bụng dưới xuất hiện những cục nhỏ cứng, luôn có cảm giác muốn tiểu tiện. Khi đó chị em nên đi khám càng sớm càng tốt, vì đó là các dấu hiệu rất rõ ràng của bệnh u xơ cổ tử cung.

Bệnh u xơ cổ tử cung có thể chữa khỏi được, nhưng nếu không chữa trị kịp thời, để kéo dài sẽ có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và ảnh hưởng đến tính mạng.

6. Bệnh ở tuyến vú

Hiệp hội ung thư Đan Mạch mới đây khuyến cáo, phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm, tiếp xúc nhiều với ánh sáng là nguyên nhân làm hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u, đặc biệt khối u ở vú. Do đó, những chị em này có nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến vú cao hơn bình thường.

Những bệnh ở tuyến vú thường gặp là tăng sản tuyến vú, u xơ vú, tiết dịch ở đầu vú và ung thư vú... Để phòng bệnh ở tuyến vú, tốt nhất chị em nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya.

Ngoài ra, việc tự kiểm tra vú theo định kỳ cũng có thể giúp phát hiện sớm những khác biệt ở vú. Chị em nên chọn một thời điểm nhất định trong tháng để tiến hành kiểm tra, tốt nhất nên kiểm tra sau khi hết kinh nguyệt được vài ngày vì ở thời điểm này, ngực mềm nhất, dễ sờ nắn và phát hiện bất thường nhất.

Với Pink & Pleasur, những vấn đề này chỉ là chuyện nhỏ. Đánh tan nỗi lo bệnh phụ khoa với sản phẩm nhập từ Mỹ.

PINK xem thêm tại http://tinyurl.com/pink-pink-tang-vong-1

PLEASUR xem thêm tại http://bit.ly/1opvZba

Theo Web Phụ Nữ

CHĂM SÓC NGỰC VỚI VITAMIN E, SỮA CHUA VÀ TRỨNG GÀ

Chăm sóc ngực với vitamin E, sữa chua và trứng gà

Sở hữu vòng 1 như ý là ước mơ của biết bao bạn gái. Hiểu được tâm lý đó chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn bí quyết giúp vòng 1 căng tròn với những thực phẩm quanh mình nhé.

 

Hỗn hợp trứng, sữa chua và vitamin E là những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, bạn có thể làm tại nhà để sở hữu vòng ngực tự nhiên cùng với đó là làn da ngực săn chắc, mịn màng.

Tác dụng của sữa chua, trứng gà, vitamin E đối với vòng 1

Sữa chua vốn được biết đến với công dụng làm trắng da, mịn da, giúp eo thon, dáng đẹp nhờ vào các lactic có trong sữa chua giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có hại, bảo vệ da an toàn. Các vi khuẩn lên men chua còn có khả năng tiết ra chất kháng sinh tự nhiên giúp tái tạo vùng da ngực trỏ nên dễ dàng hơn.

Còn đối với trứng gà chính là thực phẩm thường xuyên có trong tủ lạnh của bạn giúp ngực to hiệu quả và dưỡng da tuyệt vời. Đồng thời, trứng gà “tồn tại” hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bộ ngực: axit amin, vitamin A, E, D, B12, axit folic, lipid, protein cùng các khoáng chất khác. Còn lòng trắng trứng gà là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho da. Protein trong trứng gà tồn tại dưới dạng các sợi collagen, có chức năng nâng đỡ ngực, giúp bầu ngực săn chắc và hạn chế để lại sẹo nếu bạn tình cờ bị thương trên da. Các protein giúp tuần hoàn máu, vận chuyển chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể do vậy nó có ảnh hưởng trực tiếp tới việc làm ngực to lên nhanh chóng. Protein hình thành, duy trì và thay thế các tế bào nơi bầu ngực mà nếu thiếu chất trên sẽ làm cho bầu ngực thiếu chất dinh dưỡng và teo nhỏ. Ngoài ra, protein cũng tham gia vào thành phần máu, bạch huyết, hooc môn do vậy có ảnh hưởng trực tiếp tới việc làm ngực to lên nhanh chóng.

Các vitamin E là dưỡng chất dưỡng ẩm quen thuộc, làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Vitamin E giúp tăng tính đàn hồi cho "núi đôi" của bạn, giúp thúc đẩy hóc môn bầu ngực phát triển. Thường xuyên sử dụng vitamin E để có được làn da lán mịn, căng bóng, mềm mại và một bộ ngực đầy đặn, săn chắc.

Vitamin E có trong một số loại thực phẩm như: dưa chuột, các loại củ, quả có màu đỏ như cà chua, cà rốt, các loại hạt, củ lạc, đỗ, các tinh dầu (dầu dừa, dầu oliu,…)…Do vậy, bạn hãy chú ý thường xuyên bổ sung những rau củ trên để giúp ngực to ra như ý muốn nhé.

Mặt nạ cho ngực hỗn hợp sữa chua, trứng gà, dầu oliu

Nguyên liệu: Các bạn nữ nên chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

• 1 nửa hũ sữa chua không đường
• 1 quả trứng gà
• 1 muỗng dầu olive

Cách thực hiện:

• Trộn đều 3 nguyên liệu trên trong một cái bát nhỏ. Lau sạch ngực với nước ấm để lỗ chân lông dãn nở đều, để khô, rồi thoa hỗn hợp trên lên ngực của bạn.

​

​

• Massage trong vòng 20-25 phút với chiếc mặt nạ và không nên di chuyển, để cho các dưỡng chất thấm sâu , sau đó rửa lại với nước ấm.
• Lau khô ngực với khăn bông mềm, lau nhẹ nhàng không chì kéo ngực dễ bị chảy xệ.

​

Để có được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy đắp mặt nạ sữa chua, trứng và dầu vitamin E đều đặn mỗi tuần 1 lần.

Mách nhỏ

Để có hiệu quả nhanh và vòng 1 căng tròn hãy dùng PINK- sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, giúp kích thích sản sinh estrogen làm vòng 1 căng tròn hấp dẫn và làn da sáng mịn

Xem thêm chi tiết tại http://tinyurl.com/pink-pink-tang-vong-1

HOTLINE 01636210393

THỰC PHẨM CẦN ĂN KIÊNG KHI TRỊ NÁM VÀ TÀN NHANG

Khi làn da bị nám và tàn nhang, chị em nên lựa chọn những thực phẩm hợp lý trong bữa ăn để tránh bị nặng hơn.

 

Khi làn da bị nám và tàn nhang, chị em nên lựa chọn những thực phẩm hợp lý trong bữa ăn để tránh bị nặng hơn.

Kiêng ăn hải sản và những thực phẩm tanh

Hải sản vốn là đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng đối với làn da nám, nó không tốt một chút nào. Những người da bị nám ăn hải sản dễ gây ngứa ngày và khó chịu. Do vậy, khi bị nám da, mụn nhọt bạn không nên ăn những hải sản để tránh làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành và dễ hình thành nám da.

Kiêng ăn thịt chó

Thịt chó là loại thịt chứa nhiều năng lượng và protein nếu là người bình thường ăn thịt chó rất tốt cho sức khỏe.

Nhưng đối với làn da đang trong giai đoạn tái hình thành mà ăn thịt chó rất dễ hình thành nám da do da mới bị rạn và sần cứng hơn. Chính vì vậy hãy nhớ đưa thịt chó vào danh sách ăn kiêng, các loại thực phẩm không nên ăn để phòng tránh nám da và tàn nhang.

Kiêng ăn thịt bò

Trong thịt bò chứa nhiều protein rất tốt cho cơ thể. Nhưng đối với các bạn gái bị nám da ăn thịt bò khiến nám lây lan và đậm nét hơn trên khuôn mặt.

Đồng thời, khi da bị thương ăn thịt bò hay các thực phẩm từ bò như giò bò, chả bò,…chính là nguyên nhân hình thành nám da.

Kiêng ăn trứng gà

Mẹo dân gian cho rằng ăn trứng gà khi vùng da có vết thương khi lành sẽ có màu trắng hơn bình thường, các vết nam gia tăng một cách vô hạn. Chính vì vậy khi vất thương bắt đầu lên da non thì bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.

 Trên đây, một số thực phẩm chị em cần ghi nhớ để làn da bạn trở nên trắng hồng, rạng rỡ và trị nám hiệu quả.

Thụy Vy (Theo Báo Phụ Nữ)