GIẢM CÂN ĐỂ CÂN BẰNG CUỘC SỐNG

Giảm cân để cân bằng cuộc sống

Trọng lượng cơ thể có ảnh hưởng rất lớn đến các hoạt động, công việc và cuộc sống của bạn. Khi để cân nặng vượt quá ngưỡng bình thường sẽ dẫn đến những rắc rối nhất định khiến bạn thấy mình bị cản trở.

Những rắc rối khi bị thừa cân

Vấn đề về tâm lý

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, những người thừa cân thường có những triệu chứng rối loạn tâm lý, trầm cảm và cuộc sống không có hạnh phúc. Họ hay tự ti về vẻ ngoài của mình, trước mặt mọi người họ khép chặt mình hơn, trốn tránh và thường cần phải có sự can thiệp của các bác sĩ.

Giảm cân bằng những liệu pháp luyện tập, thực đơn ăn kiêng khắt khe, ép xác cũng tạo ra những vấn đề về tâm lý và khi tâm lý bị rối loạn, họ không thể sống vui vẻ, đồng thời, khả năng giảm cân sẽ ít đi nhiều.

Vấn đề về hoạt động

Những người thừa cân thường rất nặng nhọc với thân hình quá khổ của mình, họ sẽ rất chậm chạp trong cách hoạt động chứ không thể nhanh chóng như những người có cân nặng bình thường. Khi hoạt động nhiều, với cường độ cao họ sẽ mệt mỏi, thở gấp, đổ mồ hôi nhiều, đau lưng, đau khớp…và sinh ra rất nhiều những bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Điều quan trọng là sau những hoạt động gây mất sức, người thừa cân thường có xu hướng ăn rất nhiều, sự thèm ăn xuất hiện trong họ không thể ngừng lại và hạn chế được, chính điều này đã làm cho năng lượng vừa tiêu hao được bù đắp lại thậm chí còn nhiều hơn và sự bù đắp ấy sẽ khiến cho cơ thể bị rối loạn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của họ.

Vấn đề về sức khỏe

Người thừa cân là người có nguy cơ bị các bệnh cao nhất do cơ thể họ khá yếu, thực tế đã chứng mình, béo phì kéo theo các bệnh nghiêm trọng về tim mạch, thận, xương khớp và rối loạn tâm lý cũng là một bệnh khó chữa.

Béo phì làm tăng khả năng bị các bệnh ung thư như: ung thư thực quản, ung thư tuyến tụy, ung thư thận. Do đó, bạn cần phải duy trì cân nặng ở mức độ cần thiết để phòng tránh và kiểm soát các bệnh ung thư.

Khi bạn thừa cân, số lượng các tế bào mỡ không hề thay đổi mà bị phình to ra, chính điều này làm cho insulin không thể được hấp thụ vào trong tế bào, trong khi đó thì lượng đường trong máu và nồng độ chất béo tăng cao hơn dẫn đến những phản ứng bất lợi trong máu và nguy cơ bị tiểu đường của người thừa cân.

Insulin không phát huy tác dụng làm cho việc chuyển hóa và lưu trữ mỡ bị mất nhiều thời gian làm cho các axit béo tồn tại nhiều trong gan, gan sẽ phát tán các hạt tích tụ chất béo này và cholesterol đến tim mạch dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Do phải chịu đựng một khối lượng cơ thể lớn, vận động và di chuyển toàn bộ khối cơ thể ấy nên các khớp háng, khớp gối thường chịu các tổn thương và nguy cơ thoái hóa rất cao, đây là hệ quả mà hầu hết các bệnh nhân béo phì đều phải chấp nhận.

Giảm cân để giải quyết rắc rối

Cách tốt nhất để ngăn ngừa tất cả những nguy cơ cho cơ thể là bạn phải tiến hành giảm cân, cố gắng thực hiện các bài tập vận động cơ và cả cơ thể. Bên cạnh đó, bạn phải lên thực đơn ăn kiêng cho chính bản thân mình, cố gắng chịu đựng các cơn thèm ăn, từ bỏ những thức ăn yêu thích, xây dựng khẩu phần ăn đúng và đủ, ít đạm, béo, nhiều chất xơ và vitamin. Bạn cần ăn đúng giờ, đúng bữa, bỏ hẳn thói quen ăn vặt, uống rượu,…tránh xa các buổi tiệc, hãy chỉ nghĩ về rau quả và giải phóng tinh thần mình. Đừng quá căng thẳng hay đặt nặng vấn đề, như vậy hiệu quả giảm cân sẽ cao hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng nên hiểu rằng những người béo phì thường rất khó giảm cân cho nên ngoài các biện pháp trên bạn cần kết hợp với các liệu pháp hỗ trợ từ các thực phẩm chức năng (TPCN) giúp giảm cân. Hiện tại, TPCN IBLUE 

 được nhập khẩu từ Mỹ sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và an toàn cho sức khỏe với việc cung cấp nguồn năng lượng từ thảo mộc sạch.

IBLUE- Giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần tập thể dục. Đặc biệt cung cấp năng lượng cho bạn ngày làm việc tập trung và hiệu quả.

Liên hệ 01636 210 393 để được tư vấn liệu trình giảm cân hiệu quả

Xem thêm tại http://tinyurl.com/giam-mo-bung-voi-iblue